Hyvinvoinnin koheneminen tupakanpolton lopettamisen jälkeen

Aisti- ja elintoiminnat tarkentuvat ja reaktiokyky kasvaa. Hapenottokyky paranee ja hengästymisen tunne vähenee. Liikkuminen ja ulkoileminen muuttuvat huomattavasti helpommaksi. Häkämyrkytyksen hävitessä hengitys toimii paremmin ja yleiskunto, sekä mieliala kohenevat.

- Tupakanhaju häviää vaatteista ja hengityksestä
- Miehillä seksuaalinen kyky ja erektio paranevat
- Verenkiertotoiminta paranee merkittävästi
- Alttius sydän- ja verisuonisairauksille vähenee
- Keskittymiskyky paranee
- Vastustuskyky paranee
- Ihon väri muuttuu terveemmäksi
- Psyykkinen olotila paranee
- Taloudellinen tilanne kohenee
- Krooninen keuhkoputkentulehdus häviää

Mikäli tupakoitsijalla on esiintynyt jatkuvaa tupakkayskää (kroonista keuhkoputkentulehdusta), tulee tupakointi lopettaa välittömästi. Tupakkayskä katoaa yleensä noin parissa viikossa.

Kysymyksiä koskien tupakoinnin lopettamista

Voiko tupakanpolton lopettaminen olla terveydelle vaarallista?

Ei voi, mutta tupakointi on vaarallista. Tiedän monia alle 35 vuotiaita, jotka ovat sairastuneet keuhkosyöpään ja kuolleet ennenaikaisesti tupakoinnin takia.

Puhdistuvatko keuhkot, jos lopetan tupakoinnin ?

Kehkojen puhdistumisprosessi alkaa heti tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Ysköksien mukana keuhkoista poistuu hiilipigmenttejä ja muita epäpuhtauksia. Tupakanpolttajan keuhkot puhdistuvat noin kolmessa - viidessä vuodessa.

Aiheuttaako tupakanpolton lopettaminen ylipainoa ?

Ei aiheuta. Maku ja hajuaisti tosin paranee, mutta se ei johda yleensä ylipainoon.

Ovatko mentholi- ja kevytsavukkeet haitattomia ?

Eivät ole. Kevytsavukkeisiin siirtyneillä tupakoitsijoilla on yleensä taipumus polttaa savukkeita kappalemäärään nähden enemmän, jolloin savukepaperista kertyvä häkämäärä lisääntyy entisestään.

Onko tupakkayskä vaarallista ja miten sen saa pois ?

Tupakkayskä on vaarallista. Kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta käytetään myös nimitystä tupakkayskä. Tupakkayskästä voi kehittyä nopeasti keuhkojen laajentuma, joka edellyttää loppuvaiheessa ympäri vuorokautista hengityskoneen käyttöä. Mikäli tupakoitsijalla on esiintynyt jatkuvaa tupakkayskää, tulee tupakointi lopettaa viivyttelemättä. Tupakkayskä häviää yleensä parissa viikossa tupakoinnin lopettamisesta. Kun tupakointi lopetetaan, keuhkoputkien värekarvat elpyvät ja ne alkavat jälleen toimia.

Auttavatko hypnoosiäänitteet tupakanpolton lopettamiseen ja mistä niitä voisi tilata ?

Mikäli äänitteet ovat ammattitaidolla toteutettuja aitoja hypnoosiäänitteitä, ne auttavat kyllä. Olen vuosia kestäneen tutkimustyön ja käytännön kokemuksen pohjalta toteuttanut suggestologisen hypnoosivalmennus menetelmän CD-levylle. Äänite kestää noin 30 minuuttia ja sitä voi tilata tämän sivun kautta, tai puhelimitse suoraan minulta. Aktiivisella kuuntelulla tämä hypnoosiäänite vieroittaa tupakasta kaikkein piintyneimmänkin tupakoitsijan. Lisätietoa äänitteestä saat klikkaamalla oikealla näkyvää hypnoosiäänitteen kuvaa.

Hypnotisoija Pekka Pakarainen
Käyttäytymistieteiden asiantuntija

Home Riippuvuus Vaarat Lopettaminen Hypnoosiäänitteet Hypnoosivalmennus Tupakkaryhmät Contact Linkit